Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu przestają właściwie reagować na insulinę.   A czemu to takie złe?   Ponieważ insulina ma wiele funkcji, i tych zdrowotnych, i tych które wspierają naszą sylwetkę. Dlaczego tak?   1️⃣ Insulina jest odpowiedzialna m.in. za transport glukozy do tkanki mięśniowej i tłuszczowej. ❌ Bez działania insuliny komórki nie [...]

Otyłość - choroba cywilizacyjna!    Z definicji to nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w organizmie, co prowadzi do rozwoju innych chorób.   Otyłość jest spowodowana przez przyjmowanie kalorii, przewyższające zapotrzebowanie organizmu. Innymi słowy jemy więcej niż organizm potrzebuje.🫢   To kolejny etap po nadwadze, który idzie w złym kierunku.🙆‍♂️   Co może powodować, że łatwiej [...]

Cukrzyca - dużo osób ma, nie wiele osób wie..     Co to takiego? Jakie są objawy? Badania laboratoryjne. Leczenie. Jakie spustoszenie powoduje cukrzyca w organizmie?     Szacuje się, że w Polsce jest około 2 mln osób chorych, a kolejny milion nie wie, że choruje.   Jeśli chcesz sprawdzić czy Ciebie ta choroba nie [...]

Trening EMS - rozwiązanie dla MŁODYCH MAM! <3     Nie jest tajemnicą, że młode mamy są bardzo zaangażowane w opiekę nad maluszkami i często powoduje to brak czasu!   Dlatego trening EMS jest tutaj idealnym rozwiązaniem!   Dlaczego? Wystarczy tylko 20 minut raz w tygodniu. Już po kilku treningach zauważysz zmiany w wyglądzie sylwetki [...]

Problem nietrzymania moczu?   Może dotknąć każdego. Może mieć wiele przyczyn.   Kilka z nich, które mogą spowodować ten niekomfortowy problem to: Infekcja układu moczowego, Uszkodzenie cewki moczowej, Choroby neurologiczne, Stosowanie moczopędnych leków, Problemy z prostatą (zapalenie, powiększenie) Jak wspomóc się w leczeniu, aby pozbyć się problemu. Jedną z metod jest elektroterapia mięśni dna miednicy. [...]

Nierzadko słyszymy podczas pierwszych konsultacji, że "często łamie w plecach", " boli w krzyżu".. 🌪️ Stres, 😴 Siedzący tryb życia, 🕰️ Brak czasu na aktywność fizyczną, a w konsekwencji spadek siły i niedomaganie mięśni tworzą ból pleców jako jedną z najczęstszych dolegliwości naszych czasów. Większość z Nas pewnie nie przykłada zbyt dużej uwagi do problemu, [...]

Electrical Muscle Stimulation, czyli w skrócie - trening pod prądem. Trening personalny EMS to elektrostymulacja mięśni – WSZYSTKICH podczas jednego treningu!  Uaktywniamy nawet te mięśnie, które naprawdę trudno wzmocnić podczas tradycyjnego treningu, np. mięśnie głębokie. To bardzo wszechstronny i przede wszystkim bezpieczny trening! Niezależnie od tego czy celem treningowym jest: zredukowanie tkanki tłuszczowej, zbudowanie masy [...]

Bo zarażamy dooobrą energią! Naszym marzeniem było stworzenie miejsca, które nie zamyka się tylko na salach treningowych, ale też poza nimi! Zbudowanie społeczności, która potrafi się wzajemnie wspierać, motywować, wspólnie nakręcać do działania! Wspierać siebie wzajemnie i wspierać Nas, bo gdyby nie Wy, to nie było by FitFactory. Naszą ofertą staramy się wyjść na przeciw potrzebom [...]

Przez większość roku jesteś w formie, biegasz, skaczesz, ćwiczysz, chodzisz na siłownię, kontrolujesz co ląduje na talerzu… A potem urlooop! I w okresie letnim, kiedy spotykamy się na konsultacjach często słyszymy: Czy jak wyjadę na urlop, to cała moja dotychczasowa sportowa praca pójdzie na marne? Jest sens zaczynać? Czy będę mógł/mogła sobie na wszystko bez [...]