STRETCHING – dlaczego jest Ci potrzebny?
Stretching – dlaczego warto go traktować poważnie? Stretching to więcej [...]
PRZYGOTOWANIE MOTORYCZNE – czy dla każdego?
Przygotowanie motoryczne – co to tak naprawdę znaczy? Czy przygotowanie [...]
TRENING EMS – czy to działa?
Trening EMS – Nowoczesna Droga do Lepszej Formy! W [...]
TRENING SIŁOWY U DZIECI – kiedy zacząć?
Siła zaczyna się wcześniej niż myślisz. Trening siłowy u dzieci [...]
ACL – kontuzja, której lepiej zapobiegać niż leczyć!
ACL – kontuzja, której lepiej zapobiegać niż leczyć! [...]
TANIEC U DZIECI – dlaczego warto i co może wnieść w życie najmłodszych?
Taniec od wieków jest jednym z najpiękniejszych sposobów wyrażania emocji [...]
ZERWANY ACL – czy to koniec sportowej przygody? cz. 2
Zerwanie ACL – to nie koniec Twojej aktywności! Jak [...]
ZERWANY ACL – czy to koniec sportowej przygody? cz. 1
Zerwanie ACL – to nie koniec Twojej aktywności! Jak [...]
PIJ WODĘ – i co dalej?
Woda – Twoje naturalne paliwo! Dlaczego picie wody jest kluczem [...]
Czy potrzebuję być MIĘŚNIAKIEM?
CZY POTRZEBUJĘ BYĆ MIĘŚNIAKIEM? Aż tak, to nie :) . [...]
