Trening EMS – rozwiązanie dla MŁODYCH MAM! <3

 

 

Nie jest tajemnicą, że młode mamy są bardzo zaangażowane w opiekę nad maluszkami i często powoduje to brak czasu!

 

Dlatego trening EMS jest tutaj idealnym rozwiązaniem!

 

Dlaczego?

Wystarczy tylko 20 minut raz w tygodniu. Już po kilku treningach zauważysz zmiany w wyglądzie sylwetki i samopoczuciu!💪🏼

Treningi EMS możesz zacząć już po 6 tygodniach od porodu naturalnego oraz 12 tygodni od cesarskiego cięcia.

 

To nad czym skupiamy się na początku procesu powrotu do aktywności po ciąży to:

 

👉🏼Wzmocnienie mięśni dna miednicy – to one najbardziej dostały w „kość” w trakcie ciąży,
👉🏼Wzmocnienie mięśni grzbietu, poprawa postawy ciała – niezbędne do funkcjonowania bez bólu pleców z maleństwem na rękach
👉🏼Wzmocnienie mięśni brzucha – trening EMS to trening medyczny, tutaj wszystko odbywa się w peeełni bezpiecznie 🙂

Oprócz tych najważniejszych zdrowotnych korzyści płynących z trenowania EMS po ciąży zyskasz również:

👉🏼Lepszą sylwetkę i jakość skóry
👉🏼Redukcję cellulitu
👉🏼Redukcję bólu pleców
👉🏼Mocne mięśnie

No i co jeszcze?! 🙂

 

👶🏼Na treningi możesz przyjść ze swoją pociechą, Nasza kadra zaopiekuje się nią odpowiednio, abyś mogła poćwiczyć i poczuć się lepiej!

 

Zapisz się na bezpłatny trening próbny!

Zacznij powrót do zdrowia, sprawności i lepszej sylwetki!

 

📞726 690 977, 728 815 772

 

Patka & Piotrek